茂港之声-茂港信息门户

为什么明星一健身就有效果,而自己丢了几斤也难醒!

发布时间:2020-08-27 09:34:27  来源:网络
核心提示:嗨,新的一天又开始了,我是你的小可爱,明星们运动怎么就难瘦几斤呢?该醒醒了!娱乐圈有一件很‘奇怪’的事,那就是明星们的体重可以有升...

嗨,新的一天又开始了,我是你的小可爱,明星们运动怎么就难瘦几斤呢?该醒醒了!娱乐圈有一件很‘奇怪’的事,那就是明星们的体重可以有升有降,反观普通人,一胖就是十几斤,但要瘦几斤比登天还难。在大多数人的固有思维中,认为只要发胖,节食,运动几天,就能恢复原来的身材,这是一种非常错误的观念。健身节食固然有效,但必须长期坚持。如果半途而废,或者两天打鱼,三天晒网,那么反弹的后果远远超出你的想象。这也是很多人节食健身一段时间后减肥的原因之一。重点是,大多数人调整饮食和健身的方法根本就不科学,所以才会适得其反。那为什么明星运动的时候会有效果呢?这是因为明星们的身边都有专业的健身教练和营养师,他们会严格规划每天的运动项目和项目,营养师也会为他们搭配每一顿饭。所以说不吃不好,一定要吃,但一定要科学合理地吃。在没有专人指导的情况下,尽量不要轻易尝试健身节食。在娱乐圈,霍思燕应该是逆袭最成功的艺人。2014年前后,霍思燕的体重一度达到160多斤。那段时间,她的事业不仅很低落,而且变得极度自卑。然后她开始不愿意面对公众和媒体。不过也可以理解,毕竟霍思燕是一个非常爱美的人,自尊心也很强。也许胖瘦真的是自己可以控制的,但这往往需要非常强的毅力和自律。不得不说霍思燕是一个非常自律的艺人。那段时间,霍思燕闭关不到三个月。当她重新出现时,人们惊讶地发现她瘦下来了,几乎回到了刚出道时的身材。那么,霍思燕的50斤赘肉是怎么消失的呢?一时之间,这成了所有人都想知道的秘密,甚至有不少一线明星跑去找霍思燕讨教减肥方法。后来霍思燕也没有对大家隐瞒太多。在一档节目中,她公开讲述了自己的减肥小秘密。其实方法很简单,就是把红豆薏米茶当水喝,就像霍思燕自己说的那样:一周瘦四五斤很正常。值得注意的是,一定要用红豆做红豆,而不是用普通的红豆做红豆,否则不会有什么效果,而且做红豆薏米茶的时候一定要提前炒好红豆薏米。