胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素a,对促进人体的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。此外,胡萝卜还含有较多的维生素c、b2等营养素,能够补充人体全面营养。
物质准备
配料:胡萝卜30克;婴儿米粉30克
调味料:200毫升
做法
配料:米粉30克,胡萝卜30克
第一步:将胡萝卜洗净,削皮,切成丁。
步骤2:放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。
步骤3:准备好米粉,搅拌成糊状。
步骤4:把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。
小贴士