**生止痛缓解偏头痛

2022-06-28 10:28:55 文章来源:网络

诱发偏头痛的因素目前还不是完全清楚,主要是跟遗传、**、疲劳、血管炎症、饮食结构等有关,但是患偏头痛的****多于**这是肯定的。怎样缓解偏头痛呢?下面为您介绍6个**止痛方法。

按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾**好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的**之音使你忘却病痛。

饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头痛。

头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

躺下来休息一会儿:如果有条件的话,在偏头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要**上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

诱发偏头痛的原因

诱发偏头痛的因素很多,所以患者切不可随意用药,一定要到**院确诊后,在**生指导下用药,才能起到良好的作用。

****在月经前容易发生偏头痛,因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素,它可松弛平滑肌、扩张血管,使血管的舒缩功能紊乱。****除了在月经前易患偏头痛之外,还有其他一些因素也会诱发偏头痛,而这些因素往往潜伏在你看不见的地方。

物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。

本文转自:市场星报

每到雨天、换季,不少人膝盖就疼。其实这是**关节炎的表现。

**关节炎是中老年人**常见的慢**关节疾病之一,易发部位为膝、髋、脊柱及远指间关节,常有以下表现:

1.关节疼痛。**关节炎**常见的表现是关节疼痛,初期疼痛轻微,逐渐加重,上下楼梯或下蹲起立时疼痛加重。关节疼痛还与天气变化相关。

2.晨僵。**关节炎会出现短暂的晨僵,也就是早晨起**时关节僵**及出现发紧感,通常持续几分钟到十几分钟。

3.关节肿大。关节肿大常见于指间关节的**关节炎,而晚期的膝关节**关节炎也会出现关节肿大,与关节内**赘(**刺)生成、软组织肿胀及关节积液有关。

4.**擦音。部分**关节炎患者还会出现**擦音,常见于膝关节,也就是关节活动时感觉有两块**头在一起摩擦,晚期**关节炎较常见。

5.关节活动受限。**关节炎患者患病关节在中晚期会出现一定程度的活动受限。

中老年人如出现以上情况,需及时到**院就诊。 ■ 据《老年日报》

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